Bon balanç de la primera setmana del cicle d'activitats Cerdanya Senderisme de Salut

El programa d’activitats Cerdanya Senderisme de Salut, “Cos actiu, dinàmic i saludable dins un entorn privilegiat”, ha arrencat amb una bona participació. Els promotors de la proposta, basada en sortides de senderisme i de marxa nòrdica, cursos i sessions de marxa nòrdica, i banys de bosc, fan una valoració molt positiva de la primera setmana de funcionament del cicle, que va començar diumenge 1 d'agost.

En el decurs dels primers dies han tingut lloc dues sortides de senderisme al Bac de Llívia, i a La Molina pel camí de Segremorta, la Vall de Campcardós i la Vall de la Llosa, així com un curs de Modern Nordic Walking a Llívia i una sessió de Sanèrgies (banys de bosc). La setena edició de la iniciativa es clourà dissabte 4 de setembre.

El programa desenvolupa tot un seguit de sortides matinals a l’Alta i la Baixa Cerdanya, a la solana i l’obaga, al Parc Natural del Cadí-Moixeró i al Parc Natural dels Pirineus Catalans. La majoria de sortides són de senderisme, aptes per a la pràctica de la marxa nòrdica, i n’hi ha tres de nocturnes per a practicar la marxa nòrdica sota la lluna plena - a Guils Fontanera, al puig del Ginebró, i a les Fonts de Llívia i Cereja -. Les de senderisme permetran conèixer indrets com l’estany de l’Auda, la vall de Llo, Béixec-Estana-Pla de les Forques, de Vilallobent al Pla de les Forques, de Saltèguet a la Creu de Maians, La Llosa espai nòrdic del Capcir, les avetoses del Moixeró, el pic dels Moros i els boscos de Font-Romeu, Músser-Aransa-Lles, la Moixa per l’avetosa, la vall d’Eina, i la vall de la Vinyola, així com les sortides de diumenge al Bac de Llívia i les de divendres de Circuit panoràmic de la Tosa en telecabina.

L'objectiu és combinar itineraris nous amb itineraris antics, per espais poc freqüentats on gaudir de la tradició en turisme de salut que té la Cerdanya, amb activitats formatives a la tarda -com els cursos de Modern Nordic Walking, que recullen els darrers avenços dels investigadors finlandesos en el camp de la biomecànica i la fisioteràpia- i terapèutiques i d’inmersió en l’entorn, com les sessions de Sanèrgies (banys de bosc), que ja es van introduir amb èxit l’estiu passat. Aquesta activitat consisteix en una sessió d’unes tres hores de durada, en un dels indrets seleccionats -zones boscoses amb determinades característiques i propietats- i sota determinades condicions, on el guia, mitjançant una tècnica definida, és un creador d’oportunitats per a connectar amb el bosc mitjançant el despertar dels sentits, amb l’objectiu de millorar el benestar dels participants.

Actiu de salut

El programa va consolidant els seus objectius de treballar l’entorn com actiu de salut, tal com es va presentar l’any 2015, en el marc del II Simposi Mediterrani de Promoció de la Salut, organitzat per la Càtedra de Promoció de la Salut de la Universitat de Girona, i dos anys més tard en la Universitat Catalana d’Estiu, de Prada de Conflent. Gràcies als patrocinis i col.laboracions les activitats surten a uns preus molt assequibles, que van des de la gratuïtat, als 5 euros de les sortides, els 15 i 20 euros de les sessions i els 25 euros dels cursos. Es pot trobar informació i realitzar inscripcions a les oficines municipals de turisme de Puigcerdà, Alp i Llívia.

El programa, organitzat per l’entitat Guies del Pirineu, compta amb el patrocini dels ajuntaments de Puigcerdà, Alp i Llívia, i amb el suport de La Molina-Grup FGC, Nordic Walking Pirineus, Catalunya Modern Nordic Walking Academy i Catalunya-Finlàndia Esperit Nòrdic. Per a la seva execució disposa de guies de muntanya titulats, especialitzats en la promoció de la salut a través de l’activitat física i formadors de marxa nòrdica. Es pot trobar informació a www.cerdanyasenderismedesalut.cat