Xerrada i taller sobre mindfulness a la Biblioteca Sant Agustí de la Seu d'Urgell
L'activitat, que anirà a càrrec de Jordi Viñes, també comptarà aquest dilluns (19 h) amb una mostra de documents sobre aquest tema i la meditació en general
La Biblioteca Sant Agustí acull aquest dilluns, a les set del vespre, la xerrada-taller "Mindfulness, l'art de viure el moment present", que anirà a càrrec de Jordi Viñes.
En l’acte s’explicarà com el mindfulness pot ajudar a viure en el present, a prendre'n consciència i a gaudir-ne. La conferència es complementarà amb exercicis pràctics sobre sensacions, emocions i pensaments, i amb una mostra de documents sobre aquest tema i la meditació en general.
Jordi Viñes és estudiant de segon any del Màster en Mindfulness en organitzacions conscients de la Universitat de Barcelona.
